وتضيف ندى: «خضت أكثر من تجربة فاشلة لإنقاص وزني، أهمها تجويع نفسي وتناول وجبة واحدة في اليوم، كما أخذت أقراصاً للتنحيف، واتّبعت حميات غذائية مختلفة، لكن كل هذه التجارب فشلت، عندها وجدت أن من الضروري أن أغيّر نمط حياتي وأتمتع بشبابي، ولم أكن أهدف من وراء ذلك الى التخلص من. شاي الحلبة لزيدة الوزن (تجارب الحلبة لزيادة الوزن): من أفضل طرق زيادة الوزن بالحلبة المطحونة شرب شاي الحلبة حيث تزيد من الشهية و تريح العضلات وتخلص الأمعاء والجهاز الهضمي من مشاكل الانتفاخ والغازات والامساك , يجب شرب كوب من شاي الحلبة يوميا للحصول على الوزن الزائد والشكل. اليوم حابه اكتب تجربتي في زياده الوزن بطريقه الأخت ليآن الله يرضضضى عليها ي رب ويوفقهآا , وهذآ رآبطهم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3431470 ماآشآء الله خلال اسبوعين زدت 5 كيلو تقريب
هل لك تجربة نـاجحة في التخلص من الكــرش ؟ العمر، ازدياد العمر يعني أن عمليات الأيض في تباطؤ مما ينتج عنه زيادة طبيعية في الوزن/ يصبح فقد الوزن أصعب بكثير مع تقدم العمر انا عن تجربتي بصراحة قدرت اخفف وزني 6 كجم. عن طريق تخفيف الاكل واستخدمت الاعشاب ( ميرامية-اكليل الجبل-بابونج وقشر الرمان) ولكن للاسف ما استفدت منها في تخفيف الوزن... وعشان الكل يستفيد..يا ريت كل وحده تخبرنا عن تجربتها الناجحة بالتفصيل وعن الاعشاب اللى تعدم الشهية....ها عاد لا. ازداد وزنُ نيك غرين بسرعة عندما امتنع عن التدخين. لكنه قلَّلَ من وزنه من خلال التمارين الرياضية وحمية صحية و شارك في سباق الماراثون. نيك غرين، العمر: 40، الطول: 6 أقدام، الوزن سابقاً: 118.4 كغ (18 حجر و 9 باوند)، الوزن الحالي: 70.8 كغ (13بوحدة الحجر البرطانية). أسدى نك لنفسه معروفاً. تجارب ناجحة فى اعادة الارضاع وزيادة اللبن(قصص لاعضاء فى الموقع) تمت زيادة الحليب عندي بشكل كبير جدااا. الابتعاد عن الرجيم لان معظمنا بيكون تعرض لزياده في الوزن ويبدأ يعمل رجيم زي حالاتي.
السمسم المطحون لزيادة الوزن السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني السمسم للتسمين السريع السمسم و الياغورت لزيادة الوزن السمسم والزبادي للتسمين النوتيلا والسمسم للتسمين تجارب ناجحة في زيادة الوزن تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلو إلى 60. أهم خلطات النوتيلا للتسمين وزيادة الوزن بسرعة. يتم وضع النوتيلا مع زبدة الفستق في الساندويتش فهو يعمل على زيادة الوزن بسرعة، ومن الممكن خلط ملعقة صغيرة من شوكولاتة نوتيلا مع ملعقة صغيرة من زبدة الفستق المليئة. في إطار تجارب تخسيس ناجحة مليئة بالأمل والتفاؤل لأولئك الذين يبحثون عن علاج السمنة المفرطة بدون جراحة . تحكي أودري و هي أم شابة تبلغ من العمر 28 عاما كيف استطاعت تخسيس الوزن بمقدار خمسين كيلوغرام دون الحاجة إلى جراحات السمنة . ارتأيت في هذه المقالة ، إعادة إحياء شهادة أودري. تجربتي مع حبوب جلوكوفاج للتخسيس أثبتت أنها ناجحة في عملية إنقاص الوزن، فكل الفتيات والرجال الذين جربوا حبوب جلوكوفاج كانت النتيجة لديهم مرضية وقد ساعد على تخسيس الوزن وحرق الدهون، فكل الذين عانوا من فشل كل الأنظمة. تجارب الرجيم الكيمائي الناجحة وهو نوع من الأنظمة الغذائية والتي تساعد في إنقاص الوزن في خلال فترة قصيرة جدًا، ويطلق عليه اسم الرجيم الكيميائي لأنه يقتصر على أنواع محددة من الأطعمة والتي تتفاعل مع بعضها مسببة تفاعل.
طريقة التحضير: نأخد ملعقة كبيرة و ننقعها في حليب الدافئ ليلا كاملة و بعد ذالك يصبح قوامها متل الزبادي ناخد كأس نشرب بين الفطور و الغدا و كأس نشربه بين الغدا و العشا نداوم عليه شهر بس سوف تلاحظين النتيجة تعتبر برنامج زيادة الوزن بالكثيرة ناجح و مضمو تجربة ناجحة في خسارة الوزن خاضتها الممثلة الامريكية جينفر اليسون التي كانت تعاني من زيادة كبيرة في الوزن وقياس للملابس يصل الى 18 بعد انجابها لثلاثة ابناء، وهو ما دفعها للخضوع لحمية قاسية تقتصر على 400 سعر حراري فقط في اليوم وممارسة الرياضة بشكل مكثف واستعادة الرشاقة من جدي تجارب ناجحة في انقاص الوزن بالاعشاب يوجد الكثير من البنات التى قد قامت بها بعض البنات بإستخدام الاعشاب لانقاص الوزن بكل سهولة ويسر وسوف اذكر لكم هذه التجارب التى قد قامت بإنقاص الوزن وهذا لكى تتعلموا من التجارب التى.
تجربتي مع حليب بدياشور للتسمين تجربة ناجحة بكل المقاييس، وأنصح جميع السيدات اللاتي لديهم أطفال يعانون من النحافة وقلة الوزن وفقدان الشهية، بالبدء في تناول حليب بدياشور فهو فعال وأمن لحل كل. تجارب نط الحبل لمدة شهر أثبتت قدرة رياضة نط الحبل على تخسيس الجسم وخسارة الكثير من الوزن المكتسب، بجانب عشرات الفوائد الأخرى، حيث يغفل الكثيرون عن ممارسة هذه الرياضة الرائعة والمسلية التي يمكننا ممارستها في أي مكان. وصفة ماء الورد. من نصائح لتكبير الثدي المهمة هي استخدام ماء الورد لتكبير الثدي حيث أنه يعمل على زيادة حجمه في وقت قياسي، وذلك من خلال وضع نصف لتر من ماء الورد، على لتر من الماء، ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء وبعض مرورا أسبوعين ستلاحظين أفضل النتائج من خلال مقالة تجربتي مع ترايكتين نعرض لكم مجموعة أربع تجارب لمستخدمين يحكون رأيهم حول فعالية المنتج الطبي في زيادة الوزن وفتح الشهية ابتديته في رمضان و الحمد الله زاد وزني 8 كيلو.. بس تحملو يا بنات تري حبوب سيبروفيتا تنوم وااااايد في البدايه بس و الله لها مفعول سريع في زياده الوزن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021. اكثر من تجربه ناجحه ( (جاري التنفيذ)) رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر. اليوم جايبه لكم افضل رجيم جربته في حياتي وانا شخصيا جربته وكثير من قريباتي جربوه كان. وسوف نقدم لكم إحدى تجارب نظام اللقيمات الذي قام بتخسيس سيدة وإنقاص وزنها 10 كجم من وزنها في شهر واحد :-تجربة ناجحة لرجيم اللقيمات تجربة فريدة وناجحة لرجيم اللقيمات ينقص وزنك حتى 10 كجم في الشه تجربتي الناجحة جدا في فقد الوزن مع مجموعة من المعلومات المفيدة. بسم الله الرحمن الرحيم. بفضل الله قدرت اني افقد وزن واوصل لنتايج بعمري ما كنت احلم فيها. والاهم ان في خلال مشوار فقد الوزن.
تجربتي مع زيادة الوزن !!! وهذي سالفتي. طولي ١٨٠ سم وشويات وكان وزني حول الـ ٧٠ كيلو جرام وشويات - هالكلام قبل أكثر من سنة - وكان يزيد وينقص حسب الاجواء سرعة النزول في الوزن بعد بعد البحث وقراءة التجارب المختلفة، وجدنا تجارب عديدة ناجحة ومرضية عن شد ترهلات الجلد بعد التكميم. على الرغم من أن الرياضة فعالة في تحسين شكل الجسم عن طريق زيادة.
تجربتى مع شاي الماتشا ، يعد شاي الماتشا من احد اكثر المشروبات التى يتم تناولها مؤخرا وذلك لقدرته على منح الجسم الطاقة والنشاط فهو يعتبر البديل الآمن للقهوة نظرا لاحتوائه على نسبة صغيرة من الكافيين كما انه متوفر. ومن لقاءات «المصري لايت» مع نماذج نجحت في إنقاص وزنها، ومتابعة تجارب أجنبية من خلال الصحف والمواقع العالمية، لاحظنا 5 مشروبات لحرق الدهون نصح بها عدد كبير من أصحاب تجارب إنقاص الوزن 2- عند زيادة مؤشر كتلة الجسم عن الحد الطبيعي. 3- زيادة في تراكم الدهون في بعض مناطق من الجسم فقط كالأرداف في النساء والبطن عند الرجال. 4- مرضى القلب ممن لديهم سمنة مفرطة. تجربتي مع حبوب الكروميوم. تجارب نط الحبل لمدة شهر أثبتت قدرة رياضة نط الحبل على تخسيس الجسم وخسارة الكثير من الوزن المكتسب، بجانب عشرات الفوائد الأخرى، حيث يغفل الكثيرون عن ممارسة هذه الرياضة الرائعة والمسلية التي يمكننا ممارستها في أي مكان. كيف ازيد وزني 10 كيلو في اسبوع سؤال يطرحه العديد من من يعانون من النحافة المفرطة، أو فقدان الشهية، وفي هذا المقال سيتم تقديم العديد من النصائح والمعلومات الطبية والمعتمدة علميًا، عن كيفية زيادة الوزن بطريقة صحيحة.
تعرفي على تجربتي مع فول الصويا المطحون او حليب الصويا لتكبير الارداف ، للصدر و زيادة الوزن و النتيجة في اقل من اسبوع ، هل فعلا يمكن لفول الصويا المطحون ان يزيد من وزنك او حجم الارداف و الصدر ام لا ، تابعي لمعرفة نتيجة. تجارب رجيم التمر واللبن. يُعدّ رجيم التمر واللبن من الحميات الشائعة في الوقت الحاضر، وقد وجدت إحدى الدراسات أنّ تناول ثلاث حصص من اللبن يومياً ضمن سعرات حرارية محددة يساعد على فقدان الوزن، ، كما أشارت دراسةٌ أخرى. الكبسولة الذكية إحدى الطرق الأحدث لعلاج السمنة والبدانة وحققت تجارب ناجحة لذا تعرف معنا على تجربتي مع الكبسولة الذكية وأهم المعلومات عنها في المقالة التالية جدول رجيم البروتين بالتفصيل مجرب كامل تجارب ناجحة. هذا الجدول اتبعته أحد السيدات التي قامت بمشاركة تجربتها معنا، حيث خسرت 12 كيلوغرام خلال شهرين، اقتربت بالفعل من الوزن المثالي هل المشي ينحف تجارب ناجحة. المشي هو جزء من حياتنا، وإن كنتي تعانين من الوزن الزائد يمكنك اللجوء إلى المشي لكن بطريقة معينة حتى تحصلين على فوائده وتجعلي منه رياضة يمكن ممارستها بانتظام، وهكذا.
تجربتي مع كبسولة البالون Obalon المميزة . يبدأ الشاب البريطاني الذي يعرف نفسه بـ Mr. B حديثه قائلاً: عانيت لفترات طويلة من الوزن الزائد والسمنة المرتفعة ورغم تقدم عمليات التجميل في بريطانيا تخوفت من القيام بأي من الإجراءات. تجارب رجيم الدكتور فادي ناجحة ام بلا جدوى. تجارب رجيم الدكتور فادي من أشهر الحميات الغذائية هو رجيم الدكتور فادي الذي اشتهر خلال الفترة الاخيرة بين كل من يريدون التخلص من الوزن الزائد.
2. أدوية لزيادة الوزن. مع أن أدوية زيادة الوزن منتشرة وبكثرة، إلا أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية لم تصادق إلا على ثلاثة أنواع منها فقط، واعتبرتها صحية وهذه هي الأنواع: دواء ميغاسترول (Megestrol تجربتي مع نظام كيتو دايت لإنقاص الوزن ناجحة لمساعدة أي امرأة تعاني من زيادة الوزن بعد الحمل أو أي حالة ، فهو نظام غذائي يساعد الجسم على الحفاظ على ضغط الدم بالإضافة إلى الابتعاد عن الطرق. تعرفنا في مقال سابق عن تجربة سما وكيف تمكنت من تغيير حياتها للأحسن من خلال مجموعة فوريفر لزيادة الوزن، وتعرفنا كيف كانت تلك المجموعة الحل الأكيد لمشاكل النحافة الكثيرة التي كانت تعاني منها تعرف على تجربة سلمي مع تكميم المعدة وكيف نجحت فى التخلص من وزنها الزائد نقوم بإجراء .العملية، ويعاني المريض بعدها بارتجاع في المريء، أو زيادة في الوزن مرة أخرى تجربة ناجحة من 114 كيلو الى.
تجربة ناجحة فى الاستشارات الاون لاين فى علاج رفض الطعام (1) تجربة ناجحة فى الرضاعة مع الشفة الارنبية و انفجار الرحم!!!! (1) تجربة ناجحة فى الفطام (1) تجربة ناجحة فى تغذية الأطفال (1 تجربتي مع حبوب اوميغا 3 للتسمين من التجارب التي ظهرت نتائجها في أسرع وقت وذلك للاعتماد على عنصر طبيعي لذلك الغرض ولذلك يتم استخدام اوميغا 3 لكونه من أهم المكملات الغذائية التي لها العديد من الفوائد والاستعمالات. من الأسئلة الهامة التي يواجهها أي باحث بعد أن يستقر على موضوع أو سؤال بحثي للعمل عليه هو: ما حجم العينة التي يجب أن يعمل عليها؟ بعضهم قد يقرر أن اختيار 30 مريض لكل مجموعة عدد كاف ، وبعضهم قد يقول أننى أعمل على تجربة صعبة. نستعرض في مقالنا بعض تجارب عمليات التكميم من الواقع لأشخاص قاموا بإجرائها ونجحوا في التغلب على مشكلات السمنة التي عانوا منها. التكميم أن العملية ناجحة جداً في إنقاص الوزن، ويحدد نجاح. مادة تتحكم في الوزن وتكبح الشهية. ويتعلق الأمر بمادة سيلاسترول المشتقة من شجرة المغزل المنتشرة في شرق آسيا
الفول السوداني يساعد على خسارة الوزن بعدة أسباب وهي: يعتبر الفول السوداني مصدر للألياف الغذائية التي لا تذوب في الماء، والتي تعمل على التقليل من خطر زيادة الوزن. يساعد الفول السوداني على. Jun 6, 2020 - هل قمتي بتجربة بعض أنظمة الرجيم التي لم تؤتي ثمارها معكي، إليك الحل رجيم البروتين والدهون قليل الكربوهيدرات بالتفصيل لإنقاص الوزن. أتوقع شخصيا أن تكو تجربتي مع نحت الجسم بالفيزر في مركز كوارتز كلينك تركيا - اسطنبول. تجربتي مع نحت الجسم بالفيزر قبل كل شيء أولا يجدر التوضيح أن عملية شفط الدهون ليست بعملية تخسيس أو عملية فقدان الوزن. لذلك.
الأشخاص الذين يزنون أنفسهم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع أكثر نجاحًا في تجنُّب زيادة الوزن. إن عملية متابعة وزنك قد تخبرك بما إذا كانت جهودك ناجحة أم لا ويمكن أن تساعدك على اكتشاف الزيادة. زيادة الوزن أو زيادة الدهون يشير إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم مقارنة بالصحة المثالية، زتعتبر زيادة الوزن شائعة بشكل خاص، عندما تكون الإمدادات الغذائية وفيرة، وأنماط الحياة مستقرة. اعتبارًا من عام 2003، وصل الوزن.
تجارب ناجحة في انقاص الوزن بالاعشاب يرجع فقدان الوزن الى بعض الامراض الوارثية مثل مرض السكري ومرض زيادة افراز الغدة الدرقية هرمون الثايروكسن ومرض الالتهاب والسرطان. ضعف امتصاص الغذاء. إنقاص الوزن..... تجربة ناجحة. البعض منكم قد يتذكر أنى كتبت فى الماضى عن نوعين من أنظمة إنقاص الوزن، الأولى: Scarsdale أسكارسديل, و التى تستمر لمدة أسبوعين فقط, ثم يجب إيقافها لمدة أسبوعين على الأقل, ثم إعادة إتباعها أهم أسباب زيادة الوزن في رمضان. من أسباب زيادة الوزن في رمضان: الإفراط في تناول الطعام دون توقف ما بين الإفطار والسحور. قلة النشاط البدني طوال الشهر. تناول كميات كبيرة من الطعام على غير المعتاد يشير البروفيسور في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أن النيكوتين يسبب الإدمان، لذلك يصعب على العديد من المدخنين التخلي عنه. ويزيد من هذه الصعوبة مخاوف زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين الكمون لازالة الكرش في اسبوع معلومات صحية وطبية مفيدة لك مع مشروبات للتخلص من الكرش: · هل تعلم ان تناول العنب المجفف، حيث يحتوى على أربعة أضعاف من المعادن التى تحتوى على الألياف المفيدة للأمعاء التى تعانى من الخمول.
النحافة من الممكن أن تكون مشكلة لمن يعاني منها، نعم ربما لا تكون في مثل خطورة السمنة، ولكن الضعف الزائد وسوء التغذية قد يؤدي لمشاكل صحية أيضاً، وكما توجد أطعمة تساعد على زيادة الوزن، توجد أيضاً اعشاب للتسمين واكتساب. تجربتي الشخصيه في زيادة وزني خلال شهر وكانت النتيجة خيالة *ماشاء الله*. شحالكم يا بنات ؟. عساكم بخير وسهاله. جد والله كان وزني نازل عن وزني الطبيعي 17 كيلو !!! مادري ليش الناس حاطه فبالها ان. 5- سمعت عن حبوب زيادة الوزن عند زين الاتات اظنها الحلبة الرومانية وشفت نتايجها على بنات ويقلون لازم الاستمرار عليها يمكن 3 أشهر قلت بدورها ومن رمضان اتصل على الفرع الي بالمنطقة عندنا يقول.
الوزن الاولي : 73.90 كيلو الوزن بعد تمرين الدرج : 68.09 الطول : 170 سم الخطوات التي تم صعودها اسبوعياً : 6320 السعرات المحروقة اسبوعياً : 976 السعرات المحروقة على مدار السنة :44,900 الدهون المحروقة على مدار سنة :5 كيلو bmi سابقاً : 25.5 bmi. تجارب المشاهير مع الشاي الاخضر الكثير من المشاهير لانقاص الوزن، والظهور في شكل أفضل وأجمل وبدون زيادة في الوزن، ولنا في تجربتهم ما نتعلمه من فائدة هذا النبات. ، لعدم القدرة على الالتزام. اهلا بنات كيفكم كلنا نعرف ان الحلبة لها فوائد كثيرة ولحبوب الحلبة الامريكية فوائد للتسمين ولذلك احب اشارك تجربتي معها في زيادة الوزن والتسمين بشكل عام لان الحبوب الخاصة بالحلبة هذه بالتحديد هي حبوب مشهورة ماركة. تجربة ناجحة جدا تشرح لنا صاحبتها مشوارها الرائع في دخول عالم الرشاقة ونختصرها لكم على مجلتكم مجلة رجيم . كم المدة التي تم فيها فقدان هذا الوزن الكبير و م يحتوي البيض على كمية كبيرة من الكوليسترول الجيد، وكميات كبيرة من فيتامين a,dو فيتامين e، لذا فإن تناول 3-4 بيضات كاملة في اليوم يضمن لك زيادة الوزن بشكل صحي. 9- المو
كما أن شراب الماء والليمون يحافظ على رطوبة الجسم، ويقلل من احتباس السوائل في الجسم، ويساعد شرب الماء والليمون على تعزيز عملية الأيض ففي إحدى الدراسات التي أجريت على أشخاص يعانون من السمنة وجد أن شرب 8,8 مليلتر لكل 997.9 غ. تجربتي مع رجيم الصيام المتقطع. على الرغم من أنني بدأت الصيام المتقطع للتخسيس بعد تعمق فيه و قلت مع نفسي لما لا اجرب هذا الرجيم كذلك خاصة انني اسمعه عنه الكثير ، إلا أنني واجهت بعض الصعوبات في البداية
طريقة لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع. قد يلجأ البعض إلى زيادة الوزن عن طريق تناول الحلويات وشرب المشروبات الغازية، وتلك الزيادة هي طريقة غير صحية بسبب وجود الكثير من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. مدى فاعلية استخدام اعشاب التسمين. لا يحتوي أي عشب طبي وحده على مستوى كافٍ من التغذية يؤهله لأن يسبب زيادة فورية في الوزن، ومع ذلك فإن العديد من الأعشاب تحتوي على مركبات تحفز الشهية وتحسن الهضم لدى الأشخاص الذين يجدون. يعمل دواء نيوروبيون على زيادة الوزن ويعالج النحافة. يعمل على تخليص الجسم من الإصابة بالضعف العام. له نتيجة فعالة جدًا في علاج التهابات الأعصاب. يعالج الأنيميا التي تنتج عن نقص فيتامين ب 12. تجارب ناجحة مع رجيم الكربوهيدرات تعرف عليها وقم بتنفيذها. تجارب ناجحة مع رجيم الكربوهيدرات، يعتمد ريجيم الكربوهيدرات بشكل أساسي على تخفيض تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بشكل مباشر، وفي المقابل يكون غذاء. تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم السابق خواطر حزينه عن الفراق , اجمل عبارات الفراق التالي وداع اصدقاء الفيس بوك , مع السلامة يا صديق
من أبرز أنظمة التخسيس في العالم العربي، حقق تجارب ناجحة لإنقاص الوزن مع الكثير من النساء والرجال، سنتعرف اليوم على رجيم دشتي بالتفصيل الممل، مع جدول وصفات المرحلة الأولى والثانية يعتبر زيادة الوزن ثلاثة كيلو خلال أسبوعين هو نسبة مناسبة لكل من يعاني من هذه المشكلة. نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو. كيفية زيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع. ممارسة تمارين المقاومة تجربتي مع فول الصويا المطحون. تروي إحدى السيدات تجربتها مع الفول الصويا لزيادة الوزن، وبالفعل زاد وزنها في خلال اسبوع واحد من 54 كيلو إلى 55 كيلو، وهذا يدل على فعالية الفول الصويا في زيادة.
افضل منتجات اي هيرب للتخسيس عن تجارب شخصية ، تبحث عن منتجات التخسيس و انقاص الوزن المختلفة و تريد منتجات طبيعية مضمونة و امنة غير ضارة و تظهر نتائجها بشكل سريع اليك الحل الامثل . موقع اى هيرب IHerb تجارب ريجيم ناجحة بالصور. #رحلتي مع نزول الوزن وطريقة فعالة ومجربة للوصول الى الجسم المثالى من السمنة المفرطة. Tested weight loss experiences. رحلتي مع نزول الوزن تعرف على افضل طريقة ونظام غذائى للحصول على.
تجربتي مع عملية شد الافخاذ فهي من أكثر المناطق التي تحتوي على الكثير من الدهون، والتي تعاني منها الكثير من النساء والفتيات، وتؤثر هذه المنطقة على نفسية كل سيدة لأنها لا تستطيع ارتداء ما يحلو لها من ملابس. شد ترهلات. تجارب ناجحة رجيم التمر واللبن وخسارة الوزن 5 كيلو في اسبوع : Yasmeen Elsayed : 2020-04-20T18:00:02Z الاثنين, 20 أبريل 2020 - 06:00 لأي شخص يتطلع إلى زيادة الوزن، يمكن إضافة الحليب إلى نظام غذائي لزيادة الوزن طوال اليوم. مخفوق البروتين. يمكن لمخفوقات البروتين أن تساعد النساء على زيادة الوزن بسهولة وكفاءة